boutique-joogaa

Vijnanajoogaa suurella sydämellä ja ammattitaidolla

Toivotan Sinut sydämellisesti tervetulleeksi sivuilleni. Olen opettanut joogaa päätoimisesti jo yli 20 vuotta. Kunnioitan jokaisen ainutlaatuista erilaisuutta; ammattitaitoisessa ja turvallisessa ohjauksessa huomioin joogaajien yksilölliset tarpeet ja räätälöin tunnit aina osallistujien mukaan.

Tarjoan Sinulle mahdollisuuden pysähtyä, kuunnella ja kohdata itsesi, toteuttaa harjoitustasi omista lähtökohdistasi. Ojennan auttavan käden, kuulevan korvan ja huomioivan sydämen tueksesi, jotta pääset rakentamaan joogaharjoituksestasi parhaan mahdollisen, juuri Sinulle sopivan harjoituksen.

Kannustan Sinua kuuntelemaan itseäsi lempeästi, ohjaan Sinua löytämään sisäisen voimasi ja rohkaisen Sinua rikkomaan rajojasi hillitysti ja hallitusti. Hyvinvointisi on iloni.

Haluan tarjota Sinulle tunneillani, workshopeissani ja retriiteissäni aitojen ja pintaa syvemmälle ulottuvien tosielämän joogan kohtaamispaikan.

Olet sydänlämpöisesti tervetullut jakamaan joogahetkiä kanssani!

VIJNANA JOOGAOPETTAJAKOULUTUS 2021 – 2023 ALKAA TAMMIKUUSSA 2021

KOKEMUKSIA VIJNANA JOOGAOPETTAJAKOULUTUKSESTA 2018 – 2020 – KATSO VIDEO

“A Million Ways to Love Yoga” yoga book; Jutta Niala´s story

Hyvän Olon-lahjakortit

PranaSoul aamukurssit: Era Nova 11.8. – 29.9.2020 ja online kurssi 13.8. – 24.9.2020

Vijnana joogan syyskausi Järvenpäässä 11.8. – 15.12.2020

Olo-Sointu kurssi “Pyhät Äänet” Era Nova 13.8. – 3.9.2020

Vijnana joogan workshopit “Joogaoivalluksia” 6.9.  ja 20.9.2020

Meditatiiviset Olo-Sointu illat syyskuussa 6.9. ja 20.9.2020

PranaSoul retriitti “Sieluolemus – pyhyyden voima, valon ja ihmisyyden liitto” 25. – 27.9.2020

 

 

 

slogan

 

The Future of Yoga

“Calling our way of practicing Vijñāna Yoga is but giving recognition to something that has always been there, something that is at the core of our discipline: practicing, feeling, understanding – from inside.”

– Orit Sen-Gupta

vijnana-jooga-kehon-mielen-ja-hengen-taydellinen-joogafuusio

Vijnana-jooga – kokonaisvaltaista joogan harjoittamista pintaa syvemmältä

Olo-Tilan monipuolinen joogatunti- ja kurssitarjonta on Vijnana-joogaa. Se pohjautuu Sri Krishnamacharyan joogaperinteeseen. Vijnana-jooga on kokonaisvaltainen joogamuoto, joka vahvistaa sisäisiä voimavaroja, kehittää läsnäolon taitoa ja itsetuntemusta. Se opettaa kokonaisvaltaista kehonhallintaa, joka mahdollistaa harjoittajilleen virkeän, voimakkaan ja elinvoimaisen kehon.

Vijnana-joogassa huomioidaan yksilöllisyys ja se sopii kaikentasoisille joogaajille. Selkeä ja käytännönläheinen opetustapa tarjoaa monipuolisia keinoja omatoimiseen joogan harjoittamiseen ja hyvinvoinnin ylläpitämiseen arjessa.

Vijnana joogaharjoituksen perustana on “just sitting” hiljentymismetodi.

Pranayama- eli hengitysharjoituksia toteutetaan ainutlaatuisella tavalla. Hengitykseen liittyvät Vayu-harjoitukset mahdollistavat monipuolisen ja mielenkiintoisen lisäulottuvuuden klassisiin hengitysharjoituksiin. Hengitysharjoitusten lisäksi Vayuja hyödynnetään joogaliikkeissä kehon linjaamiseen ja voiman kohdentamiseen sekä hienovaraisen kehotietoisuuden kehittämiseen.

Liikkeitä (asanoita) toteutetaan “The Seven Vital Principles” kehonhallintametodin avulla. Sen avulla luodaan kokonaisvaltaisia, eheitä, tasapainoisia ja orgaanisia liikkeitä, joissa on mukana voimaa, tilaa, keveyttä ja notkeutta. Vijnana-joogan kehonhallinta on myös tietoisuuden kehittämistä.

Joogatekstien opit ovat suuntaviittana syvällisempään elämän ymmärtämiseen ja oman joogapolun merkityksen oivaltamiseen. Vijnana – ”Sisäisen kirkkauden ja viisauden saavuttaminen syntyy henkilökohtaisen harjoituksen kokemuksista.”

Olo-Tilassa opetetaan Vijnana joogaa kunnioittaen puhtaasti Vijnana joogan äidin Orit Sen-Guptan opetuksen linjauksia. Jutalla on vahva yhteys Vijnanan juurille ja hän on opiskellut Vijnana joogaopettajaksi aikoinaan Israelissa Wingate instituutissa, jossa Orit Sen-Gupta on opettanut Vijnana joogaopettajia 90-luvulta asti. Jutta päivittää osaamistaan vuosittain opettajansa johdolla. Jutta on tiiviissä yhteydessä opettajansa lisäksi Israelin Vijnana joogaopettajien yhteisöön joka on traditiomme suurin ja jossa toteutetaan vahvasti Vijnana joogan perinteitä.

Syventävää tietoa Vijnana-joogasta ja ainutlaatuisista Vayu-harjoituksista:https://vijnanayoga.com

counter-two

Sieluolemus tarjoaa retriittejä ja kursseja vapaasta tanssista, kehotietoisuudesta, läsnäolotaidoista, henkisestä kasvusta, syvällisestä itsetuntemuksesta ja omasta voimasta.

Tutustu: www.sieluolemus.fi

viikko-ohjelma

Viikko-ohjelma

SYKSYN 2020 KURSSIT, WORKSHOPIT JA TAPAHTUMAT

Vijnana jooga sopii kaikille: millään Olo-Tilan tunnilla ei tarvitse aiempaa kokemusta Vijnana joogasta.

Paikka on ilmoitettu kurssien ja tuntien yhteydessä. Lisää tietoa saat sivun yläosassa olevista esitteistä.
Katso tuntikuvaukset täältä
HUOM: SYKSYN OHJELMA PÄIVITTYY LISÄÄ PIAN!

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
07:00
PranaSoul® - meditaatioita ja hengitysharjoituksia
kurssi 7x Era Novassa 11.8. - 29.9. / Jutta suljettu ryhmä! ilmoittaudu mukaan: jutta.niala(at)joogaolemus.fi
07:30 - 09:00
PranaSoul® - meditaatioita ja hengitysharjoituksia
7x online kurssi zoomin välityksellä 13.8. - 24.9.2020 / Jutta
07:00 - 08:00
Vijnana joogaopettajakoulutus 800 h 3. vuosi
16.8. 13.9. 11.10. ja 15.11.
07:00 - 16:30
08:00
Vijnana joogaopettajakoulutus 800 h 3. vuosi
15.8. 12.9. 10.10. ja 14.11.
08:00 - 17:30
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Olo-Klassikko Taso II
JÄRVENPÄÄSSÄ 11.8. - 15.12.2020 / Jutta ilmoittautumiset: jutta.niala(at)joogaolemus.fi
18:00 - 19:30
Olo-Sointu
6.9. ja 20.9.2020 / Jutta Sitovat ilmoittautumiset: jutta.niala(at)joogaolemus.fi
18:00 - 19:30
19:00
No events available!

 

filosofia
" Olo-Tilassa olet kuin kotonasi – "
work

Galleria

Haluan tarjota joogatunneillani, workshopeissani ja retriiteilläni aitojen kohtaamisten, pintaa syvemmälle ulottuvien ja todellisen elämän joogatarinoiden kohtaamispaikan.

Joogaa 24 – Olotila
Joogaa 23 – Olotila
Joogaa 22 – Olotila
Joogaa 21 – Olotila
Joogaa 20 – Olotila
Joogaa 19 – olotila
Joogaa 18 – olotila
Joogaa 17 – olotila
Joogaa 24 – Olotila

Joogaa 24 – Olotila

Jooga
Joogaa 23 – Olotila

Joogaa 23 – Olotila

Jooga
Joogaa 22 – Olotila

Joogaa 22 – Olotila

Jooga
Joogaa 21 – Olotila

Joogaa 21 – Olotila

Jooga
Joogaa 20 – Olotila

Joogaa 20 – Olotila

Jooga
Joogaa 19 – olotila

Joogaa 19 – olotila

Jooga
Joogaa 18 – olotila

Joogaa 18 – olotila

Jooga
Joogaa 17 – olotila

Joogaa 17 – olotila

Jooga
cta

The Future of Yoga
Vijnana Yoga -practicing from inside©

team

Olotilan osaajat

sinun hyvinvointisi on iloni.

Vijnana joogaopettajayhteisömme Suomessa kasvaa.

 Jutta Nialan Olo-Tilassa luotsaamasta Pohjoismaiden ensimmäisestä kolmivuotisesta (800h) Vijnana joogaopettajakoulutuksesta
opiskelijat valmistuvat Vijnana joogaopettajiksi joulukuussa 2020.

 

Jutta Niala

Jutta Niala

Suomen Vijnana joogan pääopettaja,
Vijnana joogastudio Olo-Tilan omistaja
Lue lisää
Jutta Niala

Jutta Niala

Suomen Vijnana joogan pääopettaja,
Vijnana joogastudio Olo-Tilan omistaja

“Olen opettanut joogaa päätoimisesti vuodesta 1999. Ammatillinen koulutukseni on kansainvälinen kolmivuotinen Vijnanayoga© -koulutus, josta valmistuin 2000-luvun alussa asuessani ulkomailla. Opettajakoulutus sisälsi 810 opetustuntia sekä sitoutumisen jokapäiväiseen omaan harjoitukseen (3-5 tuntia päivässä). Vijnana joogan opetukseen liittyy aina opettajan vankkapohjainen harjoitus ja laaja kokemustausta.

Valmistumisestani asti olen päivittänyt ammatillista osaamistani vuosittain Vijnana -joogaopettajien koulutuksissa ja retriiteissä eri puolilla maailmaa. Koen, että joogassa voi aina kehittyä lisää; vuosien kokemuksen myötä löytää uusia ulottuvuuksia ja oivalluksia, jotka syventävät niin omaa harjoitusta kuin opetusta.

Toimin laajasti joogan parissa; työnkuvaani kuuluvat normaalit viikkotunnit, erityisryhmien kurssit, Vijnana joogan syventävät workshopit sekä retriitit Suomessa ja ulkomailla joogaa harrastaville ja joogaopettajille. Olen pitänyt joogaterapiavastaanottoa Lääkäriasema Sofianovassa. Teen pioneerityötä Suomessa Naisten Linjan kanssa yhteistyössä: olemme kehittäneet Vijnana joogasta Olo-Turva © konseptin – kehollisen toipumismenetelmän väkivaltaa kokeneille naisille.

Tällä hetkellä toimin pääopettajana Pohjoismaiden ensimmäisessä Vijnana joogaopettajakoulutuksessa, joka on kolmevuotinen ja sisältää 800 tuntia. Tulevat Vijnana joogaopettajat valmistuvat joulukuussa 2020.

Jooga merkitsee minulle transformaatiota ja matkaa itseen; se on henkinen tie ja elämäntapa. Rakkaus joogaan, intohimoinen asenne tutkia harjoituksen avulla oman potentiaalin ulottuvuuksia, herkkyys ja intuitiivisuus yhdistyvät vankkaan ammattitaitoon ohjauksessani. Jaan monipuolisesti kokemuksiani yli kahdenkymmenen vuoden syvällisestä polustani – kanssakulkijoiden auttaminen ja tukeminen ovat minulle sydämen asia. Opetan joogaa luovasti ja tunneillani yhdistän ohjattaviin asioihin erilaisia lähestymistapoja. Joogatuntini rakentuvat eri teemojen ympärille muodostaen tasapainoisen kokonaisuuden eri osa-alueista; hiljentymisestä, hengitysharjoituksista, liikkeistä ja rentoutumisesta. Tarkoituksenani on mahdollistaa syvällinen ymmärrys tehdyistä harjoituksista ja auttaa jokaista joogaajaa löytämään itselle sopivin harjoitustapa.

Hyödynnän opetuksessani kykyäni aistia ja havainnoida kokonaisvaltaisen herkästi. Haluan ohjata joogaajia löytämään syvemmän yhteyden itseensä ja auttaa oivaltamaan harjoituksen ja oman elämän välinen vuorovaikutus. Opetukseni ydinteemoja ovat lisäksi ”miten jooga voi olla osa juuri sitä kulttuuria ja ympäristöä, jossa elämme” ja ”miten voi olla joogi omannäköisessä arjessa”.

Olet sydämellisesti tervetullut syventämään harjoitustasi tunneilleni, kursseilleni ja retriiteilleni. Ne tarjoavat myös monipuolisesti näkökulmia joogan opettamiseen.

Ilolla, Jutta

testimonials
  • Vijnana joogan viikonloppuretriitissä tuntui, kuin olisi avautunut keskusteluyhteys oman itseni kanssa ja opin itsestäni paljon; siitä kuka olen ja mitä elämältä haluan. Nyt tuntuu, että itselläni on taas ääni. Iso kiitos Jutta sinulle, olen iloinen, että olen löytänyt sinut ja Vijnana joogan. 

    Maija
  • Arvostan sitä, miten Jutan tunneilla jokaisen vartalo ja sen poikkeustilat kuten selkävaivat tai raskaus huomioidaan henkilökohtaisesti. Voin suositella tunteja lämpimästi jokaiselle! 

    Pauliina
  • Minulle isoin oivallus on ollut kämmenien, sormien ja jalkaterien käyttö joogassa. Kukaan opettaja ei ole aiemmin opettanut minulle niiden merkityksestä. Kiitos siitä sinulle Jutta. 

    Marjaana
  • Olen oppinut täysin uudenlaisen tavan rakentaa asanat. Se on tuonut syvyyttä harjoitukseen ja joogaharjoitus helpottuu kun osaa hyödyntää oman kehon sisäistä voimaa. Jutan ohjaus on hyvin yksilöllistä. 

    Kirsi
  • Pidän Jutan tavasta johdattaa meitä kokonaisvaltaiseen liikkeeseen opettamalla kuuntelemaan itseämme ja hellittämään. 

    Irmeli
  • Jutan joogatuntien kautta olen oppinut ymmärtämään kehoni ja mieleni yhteyden paremmin. Tunnit antavat hyvän mahdollisuuden hiljentymiseen ja itsen kuunteluun.

  • Hienoja oivalluksia sekä henkisesti että fyysisesti. Tunnit “jäävät elämään” koko viikoksi mieleen ja kroppaan. Konkreettisesti auttanut paljon työssä keskittymiseen. 

    Marketta
  • Vesijooga oli paras jooga-kokemus ikinä. Vesi vei mukana täysin, helli ja hyväili – jalat nousivat ja kädet taipuivat..

    Leena
  • Minulle tuli Maa- Vesijoogan jälkeen ihanan rento olo, joka kesti koko illan. Liikkeet on niin keveitä tehdä vedessä, siitä nauttii!!  

    Maija
  • Joogapäivistä saa upean rauhallisen olon itselleen pitkäksi aikaa ja energiaa arjen haasteisiin.
    Toivottavasti yhteinen matkamme voi jatkua tulevaisuudessakin.  

    Kaija
  • Jos Jutta sinua ei olisi, en olisi koskaan löytänyt tätä ehdottoman armollista ja kaikenkattavaa joogaa, enkä näin ollen myöskään itseäni.  

    Heidi
  • Lievästi liikuntarajoitteisena etsin jotain syvää ja hyvää kolmisen vuotta sitten. Sattumalta löysin Jutan joogan ja tunsin heti että se on minulle. 

    Heidi J
yhteistyossa

Yhteistyössä:

yhteistyokumppanit
Naistenlinja

Yhteystiedot - Olo-Tila

"Yhdessä tekeminen rikastuttaa kokemista. Yhdessä kokeminen antaa merkityksen tekemiselle."