boutique-joogaa

Vijnanajoogaa suurella sydämellä ja ammattitaidolla

Toivotamme Sinut sydämellisesti tervetulleeksi Vijnana-joogastudio Olo-Tilaan sellaisena kuin olet. Osaava Vijnana-joogan opettajatiimimme kunnioittaa jokaisen ainutlaatuista erilaisuutta; ammattitaitoisessa ja turvallisessa ohjauksessa huomioimme joogaajien yksilölliset tarpeet ja räätälöimme tunnit aina osallistujien mukaan.

Olo-Tilassa et ole yksin, vaan yhdessä kanssamme. Tarjoamme Sinulle mahdollisuuden pysähtyä, kuunnella ja kohdata itsesi, toteuttaa harjoitustasi omista lähtökohdistasi. Ojennamme auttavan käden, kuulevan korvan ja huomioivan sydämen tueksesi, jotta pääset rakentamaan joogaharjoituksestasi parhaan mahdollisen, juuri Sinulle sopivan harjoituksen.

Kannustamme Sinua kuuntelemaan itseäsi lempeästi, ohjaamme Sinua löytämään sisäisen voimasi ja rohkaisemme Sinua rikkomaan rajojasi hillitysti ja hallitusti. Hyvinvointisi on meidän ilomme.

Haluamme tarjota Olo-Tilassa aitojen ja pintaa syvemmälle ulottuvien tosielämän joogan kohtaamispaikan.

Tervetuloa jakamaan joogahetkiä kanssamme Olo-Tilaan!

VIJNANA JOOGAOPETTAJAKOULUTUS 2020 – 2023 ALKAA ELOKUUSSA

KOKEMUKSIA VIJNANA JOOGAOPETTAJAKOULUTUKSESTA 2018 – 2020 – KATSO VIDEO

 

Vuokraa Olo-Tilaa kursseihin, luennoille ja tapahtumiin

“A Million Ways to Love Yoga” yoga book; Jutta Niala´s story

Olo-Tilan Hyvän Olon-lahjakortit

Meditatiiviset Olo-Sointu illat keväällä 2020

PranaSoul® kurssit keväällä 2020 kurssi I 7x 14.1. – 25.2. ja kurssi II 7.4. – 19.5.

Vijnana joogan ja PranaSoul tuntien kevät 2020 Järvenpäässä 14.1. – 26.5.2020

Vijnanajoogan asanakurssi keskiviikkoiltaisin 15.1. – 26.2.2020 by Jutta

YIN-joogaa Olo-Tilassa sunnuntai-iltaisin 19.1. – 31.5.2020 by Paula

“Hiljainen joogaolemus – kehoviisautta sisältäpäin” Vijnanajoogan miniretriitti Olo-Tilassa su 9.2.2020 by Jutta

PranaSoul ® “Sielutanssi – pyhä liike” vapaata tanssia ja liikettä 27.2. 16.4. ja 7.5. by Jutta

Vijnanajoogan asanakurssi vol.II keskiviikkoiltaisin 8.4. – 20.5.2020 by Jutta

PranaSoul retriitti “Alkuelementtien liitto – kosminen vesi ja pyhä tuli” 1. – 3.5.2020

PranaSoul retriitti “Sieluviisautta – luomisen voima” 21. – 23.5.2020

Vijnana joogan kesäretriitti 12. – 14.6.2020

“Vijnana wisdom” International Vijnana yoga weekend with Noga Barkai 28. – 30.8.2020

“Elementtien voima ja viisaus” Hyvinvointimatka Havaijille 19. – 29.10.2020

 

 

 

slogan

 

The Future of Yoga

“Calling our way of practicing Vijñāna Yoga is but giving recognition to something that has always been there, something that is at the core of our discipline: practicing, feeling, understanding – from inside.”

– Orit Sen-Gupta

vijnana-jooga-kehon-mielen-ja-hengen-taydellinen-joogafuusio

Vijnana-jooga – kokonaisvaltaista joogan harjoittamista pintaa syvemmältä

Olo-Tilan monipuolinen joogatunti- ja kurssitarjonta on Vijnana-joogaa. Se pohjautuu Sri Krishnamacharyan joogaperinteeseen. Vijnana-jooga on kokonaisvaltainen joogamuoto, joka vahvistaa sisäisiä voimavaroja, kehittää läsnäolon taitoa ja itsetuntemusta. Se opettaa kokonaisvaltaista kehonhallintaa, joka mahdollistaa harjoittajilleen virkeän, voimakkaan ja elinvoimaisen kehon.

Vijnana-joogassa huomioidaan yksilöllisyys ja se sopii kaikentasoisille joogaajille. Selkeä ja käytännönläheinen opetustapa tarjoaa monipuolisia keinoja omatoimiseen joogan harjoittamiseen ja hyvinvoinnin ylläpitämiseen arjessa.

Vijnana joogaharjoituksen perustana on “just sitting” hiljentymismetodi.

Pranayama- eli hengitysharjoituksia toteutetaan ainutlaatuisella tavalla. Hengitykseen liittyvät Vayu-harjoitukset mahdollistavat monipuolisen ja mielenkiintoisen lisäulottuvuuden klassisiin hengitysharjoituksiin. Hengitysharjoitusten lisäksi Vayuja hyödynnetään joogaliikkeissä kehon linjaamiseen ja voiman kohdentamiseen sekä hienovaraisen kehotietoisuuden kehittämiseen.

Liikkeitä (asanoita) toteutetaan “The Seven Vital Principles” kehonhallintametodin avulla. Sen avulla luodaan kokonaisvaltaisia, eheitä, tasapainoisia ja orgaanisia liikkeitä, joissa on mukana voimaa, tilaa, keveyttä ja notkeutta. Vijnana-joogan kehonhallinta on myös tietoisuuden kehittämistä.

Joogatekstien opit ovat suuntaviittana syvällisempään elämän ymmärtämiseen ja oman joogapolun merkityksen oivaltamiseen. Vijnana – ”Sisäisen kirkkauden ja viisauden saavuttaminen syntyy henkilökohtaisen harjoituksen kokemuksista.”

Olo-Tilassa opetetaan Vijnana joogaa kunnioittaen puhtaasti Vijnana joogan äidin Orit Sen-Guptan opetuksen linjauksia. Jutalla on vahva yhteys Vijnanan juurille ja hän on opiskellut Vijnana joogaopettajaksi aikoinaan Israelissa Wingate instituutissa, jossa Orit Sen-Gupta on opettanut Vijnana joogaopettajia 90-luvulta asti. Jutta päivittää osaamistaan vuosittain opettajansa johdolla. Jutta on tiiviissä yhteydessä opettajansa lisäksi Israelin Vijnana joogaopettajien yhteisöön joka on traditiomme suurin ja jossa toteutetaan vahvasti Vijnana joogan perinteitä.

Syventävää tietoa Vijnana-joogasta ja ainutlaatuisista Vayu-harjoituksista:https://vijnanayoga.com

counter-two

Sieluolemus tarjoaa retriittejä ja kursseja vapaasta tanssista, kehotietoisuudesta, läsnäolotaidoista, henkisestä kasvusta, syvällisestä itsetuntemuksesta ja omasta voimasta.

Tutustu: www.sieluolemus.fi

viikko-ohjelma

Viikko-ohjelma

KEVÄÄN 2020 VIIKKO-OHJELMA 11.1. - 31.5.2020,

TUNNEILLE EI TARVITSE ILMOITTAUTUA ETUKÄTEEN - TERVETULOA KUN SINULLE SOPII
Vijnana jooga sopii kaikille: millään Olo-Tilan tunnilla ei tarvitse aiempaa kokemusta Vijnana joogasta.

Katso tuntikuvaukset täältä

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
07:00
PranaSoul® - meditaatioita ja hengitysharjoituksia
kurssi I 14.1. - 25.2. / Jutta kurssi II 7.4. - 19.5. / Jutta suljetut ryhmät! ilmoittaudu mukaan: jutta.niala(at)joogaolemus.fi
07:30 - 09:00
Vijnana joogaopettajakoulutus 800 h 3. vuosi
19.1. 16.2. 19.4. 17.5. 7.6. 16.8. 13.9. 11.10. ja 15.11.
07:00 - 16:30
08:00
Vijnana joogaopettajakoulutus 800 h 3. vuosi
18.1. 15.2. 18.4. 16.5. 6.6. 15.8. 12.9. 10.10. ja 14.11.
08:00 - 17:30
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
Olo-Voima +Vijnana perustaa
13.1. - 31.5.2020 / Jutta
17:30 - 19:00
Olo-Turva
KEVÄÄLLÄ 8.4. - 20.5.2020 Suljettu joogaryhmä väkivaltaa kokeneille naisille info ja haku: toimisto@naistenlinja.fi
17:30 - 19:00

Asanakurssi
7x 15.1. - 26.2.2020 / Jutta suljettu ryhmä ilmoittaudu: jutta.niala(at)joogaolemus.fi
18:00 - 19:30
18:00
Olo-Klassikko Taso II
JÄRVENPÄÄSSÄ 14.1. - 26.5.2020 / Jutta ilmoittautumiset: jutta.niala(at)joogaolemus.fi
18:00 - 19:30
YIN-jooga
19.1. - 31.5.2020 / Paula HUOM: ei tunteja 9.2. 12.4. 19.4. ja 17.5.
18:00 - 19:30

Olo-Sointu
12.1. 9.2. 19.4. ja 17.5.2020 / Jutta Sitovat ilmoittautumiset: jutta.niala(at)joogaolemus.fi
18:00 - 20:00
19:00

Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Lauantai

Sunnuntai

No events available!

 

filosofia
" Olo-Tilassa olet kuin kotonasi – "
work

Galleria

Haluamme tarjota Olo-Tilassa aitojen kohtaamisten, pintaa syvemmälle ulottuvien ja todellisen elämän joogatarinoiden kohtaamispaikan.

Joogaa 24 – Olotila
Joogaa 23 – Olotila
Joogaa 22 – Olotila
Joogaa 21 – Olotila
Joogaa 20 – Olotila
Joogaa 19 – olotila
Joogaa 18 – olotila
Joogaa 17 – olotila
Joogaa 24 – Olotila

Joogaa 24 – Olotila

Jooga
Joogaa 23 – Olotila

Joogaa 23 – Olotila

Jooga
Joogaa 22 – Olotila

Joogaa 22 – Olotila

Jooga
Joogaa 21 – Olotila

Joogaa 21 – Olotila

Jooga
Joogaa 20 – Olotila

Joogaa 20 – Olotila

Jooga
Joogaa 19 – olotila

Joogaa 19 – olotila

Jooga
Joogaa 18 – olotila

Joogaa 18 – olotila

Jooga
Joogaa 17 – olotila

Joogaa 17 – olotila

Jooga
cta

The Future of Yoga
Vijnana Yoga -practicing from inside©

team

Olotilan osaajat

sinun hyvinvointisi on meidän ilomme.

Vijnana joogaopettajayhteisömme Suomessa kasvaa.

 Jutta Nialan Olo-Tilassa luotsaamasta Pohjoismaiden ensimmäisestä kolmivuotisesta (800h) Vijnana joogaopettajakoulutuksesta
opiskelijat valmistuvat Vijnana joogaopettajiksi joulukuussa 2020.

 

Jutta Niala

Jutta Niala

Suomen Vijnana joogan pääopettaja,
Vijnana joogastudio Olo-Tilan omistaja
Lue lisää
Jutta Niala

Jutta Niala

Suomen Vijnana joogan pääopettaja,
Vijnana joogastudio Olo-Tilan omistaja

“Olen opettanut joogaa päätoimisesti vuodesta 1999. Ammatillinen koulutukseni on kansainvälinen kolmivuotinen Vijnanayoga© -koulutus, josta valmistuin 2000-luvun alussa asuessani ulkomailla. Opettajakoulutus sisälsi 810 opetustuntia sekä sitoutumisen jokapäiväiseen omaan harjoitukseen (3-5 tuntia päivässä). Vijnana joogan opetukseen liittyy aina opettajan vankkapohjainen harjoitus ja laaja kokemustausta.

Valmistumisestani asti olen päivittänyt ammatillista osaamistani vuosittain Vijnana -joogaopettajien koulutuksissa ja retriiteissä eri puolilla maailmaa. Koen, että joogassa voi aina kehittyä lisää; vuosien kokemuksen myötä löytää uusia ulottuvuuksia ja oivalluksia, jotka syventävät niin omaa harjoitusta kuin opetusta.

Toimin laajasti joogan parissa; työnkuvaani kuuluvat normaalit viikkotunnit, erityisryhmien kurssit, Vijnana joogan syventävät workshopit sekä retriitit Suomessa ja ulkomailla joogaa harrastaville ja joogaopettajille. Olen pitänyt joogaterapiavastaanottoa Lääkäriasema Sofianovassa. Teen pioneerityötä Suomessa Naisten Linjan kanssa yhteistyössä: olemme kehittäneet Vijnana joogasta Olo-Turva © konseptin – kehollisen toipumismenetelmän väkivaltaa kokeneille naisille.

Tällä hetkellä toimin pääopettajana Pohjoismaiden ensimmäisessä Vijnana joogaopettajakoulutuksessa, joka on kolmevuotinen ja sisältää 800 tuntia. Tulevat Vijnana joogaopettajat valmistuvat joulukuussa 2020.

Jooga merkitsee minulle transformaatiota ja matkaa itseen; se on henkinen tie ja elämäntapa. Rakkaus joogaan, intohimoinen asenne tutkia harjoituksen avulla oman potentiaalin ulottuvuuksia, herkkyys ja intuitiivisuus yhdistyvät vankkaan ammattitaitoon ohjauksessani. Jaan monipuolisesti kokemuksiani yli kahdenkymmenen vuoden syvällisestä polustani – kanssakulkijoiden auttaminen ja tukeminen ovat minulle sydämen asia. Opetan joogaa luovasti ja tunneillani yhdistän ohjattaviin asioihin erilaisia lähestymistapoja. Joogatuntini rakentuvat eri teemojen ympärille muodostaen tasapainoisen kokonaisuuden eri osa-alueista; hiljentymisestä, hengitysharjoituksista, liikkeistä ja rentoutumisesta. Tarkoituksenani on mahdollistaa syvällinen ymmärrys tehdyistä harjoituksista ja auttaa jokaista joogaajaa löytämään itselle sopivin harjoitustapa.

Hyödynnän opetuksessani kykyäni aistia ja havainnoida kokonaisvaltaisen herkästi. Haluan ohjata joogaajia löytämään syvemmän yhteyden itseensä ja auttaa oivaltamaan harjoituksen ja oman elämän välinen vuorovaikutus. Opetukseni ydinteemoja ovat lisäksi ”miten jooga voi olla osa juuri sitä kulttuuria ja ympäristöä, jossa elämme” ja ”miten voi olla joogi omannäköisessä arjessa”.

Olet sydämellisesti tervetullut syventämään harjoitustasi tunneilleni, kursseilleni ja retriiteilleni. Ne tarjoavat myös monipuolisesti näkökulmia joogan opettamiseen.

Ilolla, Jutta

testimonials
  • Vijnana joogan viikonloppuretriitissä tuntui, kuin olisi avautunut keskusteluyhteys oman itseni kanssa ja opin itsestäni paljon; siitä kuka olen ja mitä elämältä haluan. Nyt tuntuu, että itselläni on taas ääni. Iso kiitos Jutta sinulle, olen iloinen, että olen löytänyt sinut ja Vijnana joogan. 

    Maija
  • Arvostan sitä, miten Jutan tunneilla jokaisen vartalo ja sen poikkeustilat kuten selkävaivat tai raskaus huomioidaan henkilökohtaisesti. Voin suositella tunteja lämpimästi jokaiselle! 

    Pauliina
  • Minulle isoin oivallus on ollut kämmenien, sormien ja jalkaterien käyttö joogassa. Kukaan opettaja ei ole aiemmin opettanut minulle niiden merkityksestä. Kiitos siitä sinulle Jutta. 

    Marjaana
  • Olen oppinut täysin uudenlaisen tavan rakentaa asanat. Se on tuonut syvyyttä harjoitukseen ja joogaharjoitus helpottuu kun osaa hyödyntää oman kehon sisäistä voimaa. Jutan ohjaus on hyvin yksilöllistä. 

    Kirsi
  • Pidän Jutan tavasta johdattaa meitä kokonaisvaltaiseen liikkeeseen opettamalla kuuntelemaan itseämme ja hellittämään. 

    Irmeli
  • Jutan joogatuntien kautta olen oppinut ymmärtämään kehoni ja mieleni yhteyden paremmin. Tunnit antavat hyvän mahdollisuuden hiljentymiseen ja itsen kuunteluun.

  • Hienoja oivalluksia sekä henkisesti että fyysisesti. Tunnit “jäävät elämään” koko viikoksi mieleen ja kroppaan. Konkreettisesti auttanut paljon työssä keskittymiseen. 

    Marketta
  • Vesijooga oli paras jooga-kokemus ikinä. Vesi vei mukana täysin, helli ja hyväili – jalat nousivat ja kädet taipuivat..

    Leena
  • Minulle tuli Maa- Vesijoogan jälkeen ihanan rento olo, joka kesti koko illan. Liikkeet on niin keveitä tehdä vedessä, siitä nauttii!!  

    Maija
  • Joogapäivistä saa upean rauhallisen olon itselleen pitkäksi aikaa ja energiaa arjen haasteisiin.
    Toivottavasti yhteinen matkamme voi jatkua tulevaisuudessakin.  

    Kaija
  • Jos Jutta sinua ei olisi, en olisi koskaan löytänyt tätä ehdottoman armollista ja kaikenkattavaa joogaa, enkä näin ollen myöskään itseäni.  

    Heidi
  • Lievästi liikuntarajoitteisena etsin jotain syvää ja hyvää kolmisen vuotta sitten. Sattumalta löysin Jutan joogan ja tunsin heti että se on minulle. 

    Heidi J
yhteistyossa

Yhteistyössä:

yhteistyokumppanit
Naistenlinja
google-maps

Kartta

Yhteystiedot - Olo-Tila

"Yhdessä tekeminen rikastuttaa kokemista. Yhdessä kokeminen antaa merkityksen tekemiselle."