![]()
”Neljä vuotta sitten olin työstäni vuorotteluvapaalla opetellakseni olemaan tekemättä mitään. Sen verran oli kuitenkin asiasta huono omatunto, että ajattelin verkkaista liikuntaa harrastaa joogan muodossa ja sattumalta päädyin Jutan ryhmään. Jutta on kasvanut ohjaajana ja on mitä parhain opettaja ohjaamaan matkalla omaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Suoritus- ja tehtäväkeskeiselle ihmiselle on ollut upeata huomata, miten Jutan motto, ”vähemmän on enemmän”, toimii. Jooga on opettanut minut pysähtymään ja näkemään asiat kokonaisvaltaisemmin. Työhöni se on tuonut halua ja taitoa olla haastavissa tilanteissa rauhassa.
Vanheneva keho ei kaikkina päivinä ole suostuvainen kaikkeen mitä haluaisi tehdä. Tämänkin Jutta on kääntänyt positiivisuudeksi eli harjoitus on erilainen ja tärkeämpää kuin tavoite on itse matka, joka rakentuu hyvälle pohjalle.
Joogapäivistä saa upean rauhallisen olon itselleen pitkäksi aikaa ja energiaa arjen haasteisiin.
Toivottavasti yhteinen matkamme voi jatkua tulevaisuudessakin.
Kiitollisena Jutan asiantuntevasta ohjauksesta.”
– Kaija
"Jos Jutta sinua ei olisi, jos tiemme eivät olisi kohdanneet viisi vuotta sitten, en olisi koskaan löytänyt tätä ehdottoman armollista ja kaikenkattavaa joogaa, enkä näin ollen myöskään itseäni. Maailmankaikkeuden joogan avulla olen kulkenut polkua, joka askel askeleelta johdattelee minut olemaan rohkeammin juuri se mikä minä oikeasti olen. Kiitos!"
- Heidi
"Maailmankaikkeuden jooga on "erilaista" joogaa, jonka avulla olen opetellut kuuntelemaan kehoani. Olen aina suorittanut asioita, myös joogaa, ja minusta tuntuu niin hyvältä, kun Jutta kehottaa tekemään vähän vähemmän, ja joskus voi vain levätä. Jutan opastamana olen oppinut olemaan armollisempi itselleni. Viime kerralla teimme rentoutusta liikkumalla, ja sen jälkeen hiljentyminen oli aivan upea kokemus - tunsin syvää rauhaa ja kiitollisuutta, jollaista en ole koskaan ennen kokenut. Jutta, kiitos ohjauksestasi, jossa on aina jotain uutta!"
- Päivi
”Lievästi liikuntarajoitteisena etsin jotain syvää ja hyvää kolmisen vuotta sitten. Sattumalta löysin Jutan joogan ja tunsin heti että se on minulle. Koen, että Jutta lujasti ja lempeästi kädestä pitäen opasti minut polulle joka on kasvanut niin suureksi ja leveäksi tieksi, että minun on sitä pitkin helppo kulkea enkä enää voi eksyä.” Kiitos.
- Heidi Viheriälä
”Jutta on avannut minulle uuden elämän, tien jota kulkea. Tien minuun itseeni. Joogan avulla olen löytänyt lempeyden ja rakkauden itseäni kohtaan. Entisenä ammattitanssijana olin tottunut tekemään liikkeitä pakolla, fyysistä voimaa käyttäen, vailla itseni kunnioittamista. Nyt alan ymmärtää että voima tulee sisältäpäin. Voin lämpimästi suositella tätä Jutan opettamaa joogaa kaikille, jotka haluavat löytää itsensä. Kiitos Jutta että olet olemassa. ”
- Laila
”Jutan jooga tunneilla rakennamme liikkeitä myös ryhmissä, siis yhteistyötä tehden. Se on auttanut minua etenemään askel askeleelta liikkeen suorittamiseen niin, että liike löytyy ja syntyy sisältä käsin. Herkkyyteni kuunnella kehoani onkin lisääntynyt. Uutena joogan tien kulkijana pääsen näin kokemaan onnistumisen ja oivaltamisen iloa.”
– Siru
”Olen käynyt Jutan tunneilla yli viisi vuotta. Jutan ohjaamistapa on lempeä ja kannustaa tuntemaan sekä kuuntelemaan omaa kehoa. Olen maailman kiitollisin kun olen saanut olla mukana tunneilla ja saada sellaista henkilökohtaista ohjausta niin liikkeisiin kuin meditaatioonkin. Oman hiljentymisen ja rauhan tunteminen on ollut valaisevaa ja ylipäätään joogan avulla olen oppinut hengittämään ja ymmärtämään omaa suhdettani maailmaan. Toivon, että tämä matka jatkuu.”
– Marianne Rintala
”Hienoja oivalluksia sekä henkisesti että fyysisesti. Tunnit "jäävät elämään" koko viikoksi mieleen ja kroppaan. Konkreettisesti auttanut paljon työssä keskittymiseen.”
– Marketta
"Maailmankaikkeuden jooga on vaikuttanut minuun monella tavalla, sillä se on kirjaimellisesti avannut sekä fyysisiä että tunnelukkoja. Mikä muu jooga olisi näin hyvää ja kokonaisvaltaista?"
-Paula
"Maailmankaikkeuden jooga avaa lempeästi elämän lukkoja, antaen tilaa ilolle, rauhalle ja rakkaudelle. Se ohjaa ymmärtämään ja hyväksymään, oppimaan ja oivaltamaan omaa elämäänsä tasa-arvoisena muun elämän kanssa."
- Pirjo
"Jutan tunnilta lähtee aina hymyilevänä, vapautuneena. Tunnit syventävät tuntemusta omasta kehosta ja mielestä kokonaisvaltaisella tavalla, joka antaa tilaa kasvulle eikä koskaan vaadi enempää kuin itse on hyvällä tavalla valmis antamaan. Parasta on lämmin ilmapiiri, jossa mikään ei ole pakotettua."
-Mira
"Voi Jutta! Aiemmin -toisenlaista joogaa harjoitellessani- tunsin usein suorittavani hiukan pakonomaisesti erilaisia liikkeitä ja liikesarjoja. Tunnelma on menneisyydestä ja -ajoittain vieläkin- minulle liiankin tuttu. Aloitin kanssasi vasta viime syksynä ja tunnen tulleeni kotiin. Aivan kuten monella muullakin alueella elämässäni, en enää tunne suorittavani joogaa kovin usein, koska muistat muistuttaa lempeydestä ja pehmeydestä. Se on hyvin vapauttavaa. Tunnen sisäisen voiman kasvun, kiitos että saan kulkea kanssasi."
-Tiina K.
"Oletko vanha konkari tai aloittelija -kannattaa tulla kokemaan Jutan tapaa opettaa joogaa. Jutta ohjaa meitä lempeästi, hänen opetuksensa ovat selkokielisiä ja helppoja ymmärtää. Liike alkaa selkäytimestä ja laajenee kunnes täyttää koko tilan. Helpotkin asanat ovat joogan perusta ja niitä harjoitellaan tunneilla hitaasti ja hartaasti. Itse olen viime aikoina kokenut tunneilla hyvin meditatiivisesta oloa, jopa kolmiulotteisuutta kun mieli hiljentyy ja rajat häipyvät. Jokaisella tunnilla opin jotakin uutta joogasta ja itsestäni. Muuten, ihanaa kun opettaja tuntee oppilaat nimillä."
- Rakkaudella, Marje