Lähestyn joogaa moniulotteisesti ja luovasti; opetuksessani yhdistyvät monien eri joogasuuntausten hyvät puolet. Tuntien luovuus ja vaihtelevuus mahdollistavat laajan ymmärryksen tehdyistä joogaharjoitteista. Työskentelemme monipuolisesti harjoitteiden äärellä, jotta jokainen voisi löytää oman ainutlaatuisen tapansa päästä kokemaan joogan totuudellinen olemus ja sydän harjoituksessaan.

Kauden tunnit rakentuvat eri teemojen ympärille muodostaen aina tasapainoisen kokonaisuuden joogan eri osa-alueista; hiljentymisestä, hengitysharjoituksista, liikkeistä ja rentoutumisesta. Tunneilla huomioin tarkasti jokaisen joogaajan henkilökohtaiset tarpeet ja annan yksilöllistä ohjausta. Halutessasi saat omiin tarpeisiisi räätälöidyn kotijooga-ohjelman.

Joogatunnit mahdollistavat joogaajille virkeän, voimakkaan ja elinvoimaisen kehon sekä lisäävät keho- ja tunnetietoisuutta. Osa tätä kokonaisuutta ovat tasapainoinen, levollinen ja rauhallinen mieli yhdistettynä kykyyn keskittyä ja rentoutua.  Joogatuntien antina ovat harjoituksen kautta saatavat työkalut arkeen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin rakentamiseen.

Opettamani jooga perustuu kansainvälisesti arvostettuun vijnanayoga© joogaopettajien koulutukseen (lue lisää koulutuksestani: www.vijnanayoga.org / Vijnana Yoga International, practicing from inside©) Tilattavat joogatunnit ja -kurssit voin ohjata suomen lisäksi englannin ja heprean kielillä.


”Olemme enemmän kuin kehomme. Kaikki vaikuttaa kaikkeen. Kokonaisuus on enemmän kuin osat siitä.”

Joogaharjoitus heijastaa peilin tavoin sitä mitä olemme ja miten elämme; se kertoo sanattomasti tavastamme olla ja elää sekä suhtautua itseen ja elämään yleensä. Ohjaan opetuksessani kokonaisvaltaiseen itsensä kuuntelemiseen ja huomioimiseen tuntien aikana. Tarkoituksenani on auttaa löytämään syvempi yhteys itseen; oivaltamaan harjoituksen ja oman elämän välinen vuorovaikutus.

Ohjaan suomen kielellä selkein ja yksinkertaisin selvityksin sekä esimerkein. Haluan tuoda joogan syvimmän olemuksen esille tavalla, joka voi koskettaa jokaista. Tarkoituksena on antaa oivalluksia siitä, miten jooga voi olla osa juuri sitä kulttuuria ja ympäristöä, jossa elämme. Totuudellisten työkalujen saaminen omaan arkeen on yksi opetukseni johtotähdistä.