Henkilökohtainen ja yhteisöllinen hyvinvointi sekä elämänlaadun paraneminen ovat yritysjoogatuntien merkitys. Tarkoituksena on rakentaa tasapaino henkilökohtaisten tarpeiden ja yhteisten tarpeiden välille niin, että jokainen voi nauttia yhteistyöstä ja työn mukanaan tuomista haasteista.